粥 谱
五谷杂粮--黑米莲子粥
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【黑米莲子粥】
食材：黑米、糯米、莲子。
做法：
图1：将原材料和水以1：10的比例浸泡1-2小时。
图2：大火烧开，转小火煮30分钟左右。
图3：煮至熟并粥汁变浓稠状即可。
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食材：黑米、糯米、莲子。
做法：
图1：将原材料和水以1：10的比例浸泡1-2小时。
图2：大火烧开，转小火煮30分钟左右。
图3：煮至熟并粥汁变浓稠状即可。
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